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Début du sujet 13/09/2026 4:01 am
Les bras peuvent être placés de plusieurs façons, mais une position très écartée ou fortement pliée peut solliciter les épaules pendant longtemps.
Quelle position paraît la plus neutre pour une longue période ?
13/09/2026 4:01 am
Une position proche du corps, sans torsion ni angle extrême, est généralement plus simple. L’objectif est que les articulations restent détendues et que les mains ne soient pas coincées sous le poids.
13/09/2026 4:01 am
Il faut aussi regarder les coudes et les poignets. Un bras bien placé mais une main pliée contre une surface dure peut créer un autre point de pression.